Основные преимущества посещения сауны после тренировки:

· сауна позволяет быстро расслабить мышцы и снять усталость;
· сауна – отличный способ отдыха и релаксации;
· сауна – один из лучших способов закалки организма;
· парная вместе с обильным потом выводит из организма вредные вещества;
· сауна позволяет быстро сбросить лишний вес;
· поскольку сердцебиение у человека в парной ускоренное, то она является приятным продолжением тренировки.